【アサーション・トレーニング☆】

 

こんにちは！

ヒューマングロー板橋スタッフＴです！

 

平木典子先生のアサーション・トレーニングの本を読ませていただきました。

 

○アサーションとは？

「自分も相手も大切にするコミュニケーション」です。

例えば、飲みに誘われて断るとき、「行きたくない」とストレートに伝えてしまうと、

相手を傷つけてしまいます。

しかし、何も言えず行きたくないのに飲みに行ってしまうと、

今度は、自分がストレスが溜まってしまいます。

 

こんな時、自分の意見は伝えられて、相手は傷つけない

コミュニケーションが必要になります。

そのコミュニケーションがアサーションです。

 

 

この本には、

・自分はストレスを溜めず、相手を傷つけないコミュニケーションとはどういったものか？

・自分は、アサーションができているかのチェックリスト

・アサーション・トレーニングの方法は？

が書かれています。

当事者も支援者もぜひ一読をお勧めします♪

 

↑購入されたい方は、上の写真をクリック♪

 

 

 

ヒューマングロー板橋では、アサーション・トレーニング取り入れた

プログラムを行っています。

 

ご興味がある方は、ぜひ見学にいらしてください♪

 

お問い合わせはこちらをクリック！

TEL：03-6905-7177