こんにちは。ヒューマングロー高田馬場スタッフのNです。

 

10月に入り一気に寒くなりましたね。

ヒューマングロー高田馬場でも体調不良でお休みされる方が

何名か出てきています。体調管理に気を付けてお過ごしください( ;∀;)

 

今回のブログでは今週月曜日に行われたプログラムの

健康講座についてお伝えしたいと思います。

 

今回の健康講座では「リラクゼーションの方法を試してみよう」

ということで、ハーブティーを皆さんに召し上がっていただきました。

 

今回飲んでいただいたのは

スリーピータイム、ミッドナイトフラワー、エキナセアの3品です。

 

ハーブティーは、イライラや気分の落ち込み、神経の高ぶりなど、

心の疲れを癒してくれる効果があります。

 

ストレスが溜まっていたり、気分が安定しないときに

飲んでみても良いかと思います。

 

 

今回のように少し落ち着いたプログラムも開催していますので、

気軽に見学・体験をしていただければと思います。

 

※ご興味のある方はヒューマングロー高田馬場までご連絡をお待ちしています