皆様こんにちわ！
昨年末は年越し15分前に寝てしまいました…
ヒューマングロー葛西駅前のＮです！

2018年が始まり、早いもので半月が経ちました。
皆様、お正月気分は抜けましたか？？

私は、世間の多くの方がそうであるように、
ゆっくりのんびりと正月休みを過ごしました。
雑煮を食べ、餅を食べ、おせちを食べ…
何と！1週間で3キロも体重が増えました！
不摂生には気をつけねば！です…

寒さが続く1月。体調に気をつけて元気に過ごしたいものですね！

昨日は雪が降りましたが、皆様、大丈夫でしたか？！

私は雪が大好きで…通勤の心配をしながらも心の中はウキウキでした♪

今日は事業所に早く着いたので、雪だるまを作りましたよ♪

 

 

愛着ある表情に仕上がっております♪

しばらくは葛西のアイドルでしょうか…

 

先週の金曜日、ヒューマングロー葛西駅前ではリフレッシュプログラムを行ないました。

今回の内容は、塗り絵です！

皆様、素敵な作品の数々を作って下さりました！

実は！塗り絵って楽しいだけじゃなく様々な効果があると言われています！

例えば…

①脳の活性化

　塗り絵の全体を確認する⇒過去の経験から

　↓

　どんな色が良いか検討する

　↓　どう塗り進めるか、流れを考える

　↓

　手を動かし、実際に塗り進める

 

➁イライラ解消、リフレッシュ効果

　塗るという単純作業を黙々と続けると、

　いつの間にかイライラはなくなり、リフレッシュします

 

また来月もリフレッシュプログラムを行ないますが、

内容は未定です…

どうぞ、お楽しみに！

 

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