こんにちは

ヒューマングロー葛西駅前スタッフFです😃

 

2月も半ばを過ぎ、穏やかな天気の日が増えてきた気がしますね。

朝通勤の道すがら、満開になっている梅の木を眺めながら春が近いなあ、と感じます

実は私は梅の花と桃の花の区別がつかず…

梅と桃と桜は時期も近く、色合いも似ていてなかなか見分けがつきにくいそうですね。

桜は種類も多いので、木の幹で判断すると分かりやすいですよ🌸

 

さて、葛西駅前恒例のウォーキングですが、今月は2度目の🐟葛西臨海水族園🐠に行きました。

前回は利用者さんも少なく、スタッフと2人で時間を持て余してしまうくらいだったのですが、

今回は4名の利用者さんと行きまして、時間が足りないくらいでした！

それほど広い場所でもないのですが、いろいろと見て歩いているとすぐに時間が過ぎてしまいますね。

 

水族館にリラックス効果があることはすでに科学的にも証明されています。

「水族館の展示を眺めていると血圧と心拍数が低下する」との研究結果が出ていて、

海洋生物の数や種類が多いほうが水槽前で過ごす時間が長くなり、心身へ良い影響を与えるそうですよ。

イギリスの研究ですが、最初の5分で上下の血圧値や心拍数の低下、

続く5分で次第に落ち着いてリラックスした気分になることが分かったそうです。

 

↑ブログをご覧の皆さんにもリラックスをお裾分け…できますかね？？？

 

病院や歯科医院などでもアクアリウム🐡を目にしたことはありませんか？

あれもリラックス効果を促す目的だそうです。

 

もしもどこかでアクアリウムを見かけたら、5～10分程度でも十分効果があるそうなので、

ぜひ立ち止まってみてくださいね。

 

 

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