はじめまして！4月から新しく小岩のスタッフとなりましたKと申します！
よろしくお願いいたします(‘▽’*)！！

ところで、春は卒業、入学、入社…と環境が変わるイベントが多い季節ですよね。
そんな中で体調を崩してしまうことも少なくないと思います。

この春、環境の変わった私も体調を崩す可能性があるのではないか、と予防線を張っております( _•́ㅿ•̀ )_
例えば、「よく寝ること」や、「いつも以上に無理をしないようにする」などです。
また疲れている時は、自分の疲れに気づきにくくなるので「日中眠いことが増える」「夜の寝つきが悪くなる」などいつもの自分の傾向から疲れのサインに敏感になるようにしています∩(´∀｀)∩

疲れが溜まらないようにするために、自分のリフレッシュ方法を見つけておくというのも有効だと思います。

ヒューマングロー小岩では、リフレッシュプログラムを通して皆さんへリフレッシュ方法のご紹介させて頂いております！
例えばウォーキングやヨガ、塗り絵…
え、塗り絵？と侮るなかれ…これが意外にハマってしまうのです…

ご興味のある方はぜひ見学にいらしてください♪