こんにちは！

ヒューマングロー小岩スタッフのTでございます。

 

さて、ジメジメしたお天気が続くと気分まで一緒に

下がってしまうことってありませんか？

 

 

今回は、セルフマネジメント講座についてお話ししたいと思います。

セルフマネジメントとは日本語でいうところの“自己管理能力”

目標や夢を叶えるために、自分自身を律するための能力

自分の感情をコントロールし、モチベーションを保つ力

 

 

○どんなことをしている？

 

6月のセルフマネジメント講座では

「リフレ–ミング」

リフレ–ミングとは「ものの見方を変えてポジティブに考える」方法です。

例えば…

一杯のコップに半分水が入っているという事実に対して

・砂漠で水が欲しいなら「半分しか水が入っていない」

・薬を飲みたいなら「半分も水が入っている」となりますよね。

状況と捉え方次第で考え方が変わります。

 

これをうまく活用すれば仕事をするうえで行き詰った時などに役立ちます！

これは訓練を重ねれば誰にでも実践できちゃう考え方です！

 

今月のプログラムではみんなが考える

”困った時にどう考え方を変えて乗り切るか”の

意見を発表し合い進めています。

 

自分の考えを言葉にするのは難しく

人前で発表をするのはとっても緊張します。

恥ずかしくてボソボソ話してしまったり、苦手な人も多いですが

プログラムで慣れていけるように

少しずつ取り込んでいます。

 

～～～参加者のお声～～～

「ネガティブな考え方をポジティブに考えられそう」

「またあったら是非参加したい」

「楽しかった！」

「言葉一つでこんなに変わるんだ！」

などのお声を頂きました☆

 

                                                                 

 

上記はほんの一例ですが、ヒューマングロー小岩では

月に2回のセルフマネジメントをプログラムに取り入れています。

 

他にも一般教養やビジネスマナーなど様々なプログラムを

準備しておりますので、ぜひ一度ご見学にいらしてくださいね(^^)

 

 

お申し込みは

見学のお申し込みフォームからの入力・電話やファックスで受け付けております！

 

見学のお申し込み

 

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