こんにちは。

ヒューマングロー梅島のＷです。

 

毎月のプログラムで、月に1～2度ほどあるリフレッシュで行なった内容をご紹介したいと思います。

 

10月のリフレッシュではハロウィンの飾りつけを行いました。

詳細は【ヒューマングロー梅島 10月プログラム表のお知らせ】と リフレッシュの【ガラスペイント】をご覧ください。

 

11月のリフレッシュでは、みなさんで折り紙を使って【クリスマスの飾りつけ】を作りました。

久々の折り紙で苦労しながらも、みなさん上手に作成できていました。

50分は、あっという間に過ぎてしまうほどに集中しました。

梅島事業所では、ディズニーやジブリ、その他のピアノ曲を訓練中に流しています。

Youtubeにて関連動画を自動で流しているので、季節柄、クリスマスの曲も流れます。（広告が流れるとスタッフがダッシュで広告を飛ばしに動きます　笑）

クリスマスの曲を聴きながらクリスマスの飾りつけを作る、みなさんとても楽しんで飾りつけの作成を行っておりました。

 

 

 

先日の12月初めのリフレッシュでは、ジャンルを変え、【イスに座ったまま行なえる運動】を行ないました。

 

まずは簡単なストレッチを行い、その後、股関節と膝が同じ高さになるように調整し、イスと太ももの間に拳一つ分スペースを空けるように足を上げる足踏みや、イスに浅く座り両足を前に伸ばしそのまま足を持ち上げキープする腹筋運動などを行ない、最後にクールダウンで120秒足踏みを軽く行いました。

一番つらそうにしていたのがスタッフであったりと、笑いありな状況で和気あいあいで行ない、みなさんに楽しみながら軽い運動をして頂きました。

 

 

12月のプログラムの詳細は、梅島事業所12月プログラム表完成！セミナーのご案内！もしくは毎月発行している梅島通信12月号をご覧ください。

 

 

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