皆さんこんにちは

ヒューマングロー葛西駅前のNです。

桜の開花宣言が東京でも発表され暖かい日が続いておりましたが、

先週末には、なんと　雪　！

思いのほかの雪景色でしたね。

今日は、人気のプログラム講座　『運動講座』についてご案内します。

ヨガや軽いストレッチを取り入れてのオフィス内での運動、

そして条件が良ければ外へのウォーキングへも出かけます。

本日はコロナウィルスの影響を考え、換気した事業所内での椅子ヨガを開催しました！

軽めの運動の後にはリラックスタイム（仮眠）の時間をとることで、普段なかなかとれない

ゆったりとした時間を利用者の皆さんに過ごしていただいてます。

終わった後は皆さんスッキリされているようですよ(^^♪