皆さんこんにちは。

板橋スタッフのAです！

あっという間に9月ですね。

最近は朝晩涼しい日もあり、秋を感じます。

秋といえば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋など様々ありますが、

皆さん今年の秋は何か楽しみはありますか？

さて、9月のプログラム表のお知らせです。

今月は外部講師の方をお招きしたセミナーや

特別セミナー等、様々なプログラムを実施予定です！

一般公開のセミナーはホームページや

こちらのブログでお知らせいたしますので、

定期的にぜひご確認ください。

それでは、毎月恒例のスタッフ紹介コーナーです！

今月はFスタッフをご紹介します♪

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みなさん、こんにちは！

板橋スタッフのFです。

私は幼少期から野球が好きでずっと野球部に入っていました！

今でも休みの日は野球をして過ごすこともあります⚾

基本的に体を動かすことが好きで日常では筋トレやランニングをしたり

友人と一緒にウォーキングをしたりもしています🏃

ヒューマングローのプログラムでは、

「SST」「運動講座」「コミュニケーションワーク」を担当しています。

暑さも徐々に落ち着き、過ごしやすくなってくるこの時期。

運動講座では座学だけではなく、

ウォーキングやヨガ等実際に体を動かす訓練もあります！

ぜひ皆さんも運動習慣をつけてみませんか？

まずは体験でお会いできることを楽しみにしています！

お気軽にお問い合わせください^ ^♪

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Fさん、ありがとうございます！

少し身体がだるい、疲れたという時はFさんに相談すると、

良いストレッチ方法等を教えてくれます✨

お悩みの方はぜひ相談してみてくださいね！