SST（ソーシャル・スキル・トレーニング）とは、社会生活を送る上で重要な、コミュニケーションの技術を向上させる訓練です。日常生活で起こりがちな場面を想定し、実際に練習しておくことでコミュニケーションのスキルアップが図れます。ランチの誘いを断りたい、相手に話しかけたい、などよくある場面での上手なコミュニケーション方法を学びます。

「コミュニケーションを楽しもう！」コミュニケーションを苦手に感じている方も、まずは話すことに慣れ、楽しく話せるようになるための練習の場です。「最近おどろいたことは？」「無人島に行ったら何をする？」「マイブームは？」などランダムなテーマについて、ひとりずつ話をします。分からなかったらパスもOKです。皆の話を聞きながら徐々に話に加わることもできます。リラックスした和やかな雰囲気です。

「会話力をつけよう！」自分から話すことと相手の話を聞くことの両方を意識して、気持ちの良い会話ができるよう練習します。「次の外出イベントの行先は？」「映画鑑賞会の映画は何にする？」などテーマに沿って、皆で話し合いながら結論を出していきます。相手と自分の意見をすり合わせながら、話す力、聞く力、両方の向上を目指します。

「グループで協力して目的を達成しよう！」コミュニケーションを使った共同作業の練習を行います。少人数のチームに分かれて、協力し合って謎解きをするなど、チームワーク向上のためのプログラムを行っています。周りの人と上手に協力しながら働くスキルは、職場でも役立ちます。