朝晩涼しくなり、めっきり秋らしく食べ物の美味しい季節となりました。

梅島事業所の生活支援員Xです。

この寒暖差で体調を崩さないように、

駆け足でやってくる短い秋を楽しみましょう！

 

さて、今回は、リフレーミングについてお伝えしたいと思います。

 

ストレス解消方法の一つとして、「枠組み」で捉えられている物事の

枠組みを外し違う枠組みで見ることを

リフレーミングと言いますが、

急に視点を変えるのは難しい？！

 

そのようなことから、普段から簡易に意識を変えられるように

ゲーム感覚で楽しめるカードを購入してみました。

 

　その名も「短所を長所に変えたいやき」！！！🐟

 

まず手始めに、たいやき形のカードの表が長所、裏が短所になっているので

カルタ方式で読み札から「やめたいやきの短所」を読み

「なりたいやきの長所」を取ってゆく～！

 

他にも、自分の良いところを認識したり

周りの人からのイメージ調査にも使えるようです♪

 

ゲームを通して

「マイナス思考で考えがちなことを、違う角度から見て、プラス思考で考えてみる」

ことを実践して行けたらと思っています。

 

このように、ヒューマングロー梅島では、

ストレス解消方法を具体的に取り組めるように工夫しております。

 

ご興味のある方は、お気軽に見学を！

 

お申し込みは

見学のお申し込みフォームからの入力・電話やファックスで受け付けております！

 

見学のお申し込み

 

就労移行支援事業所 ヒューマングロー梅島

受付時間 平日9:00〜18:00

TEL：03-5888-6970　　FAX：03-5888-6971